دراسة فنلندية حديثة أن تناول مكملات زيت السمك قد يساهم في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين وتحسين صحة القلب والأوعية الدموية، حتى لدى الأشخاص الأصحاء.
جامعة هلسنكي ومعهد ويهوري للأبحاث، في الدراسة المنشورة بدورية (JCI Insight)، أن مكملات زيت السمك تساعد على تحسين تركيبة الدهون في الدم، وهو ما يقلل خطر تراكمها على جدران الشرايين.
أمراض القلب.. السبب الأول للوفيات عالميًا
أبرز أسباب الوفيات حول العالم، نتيجة تراكم الدهون والكولسترول داخل الشرايين، مما يؤدي إلى تضيقها وفقدان مرونتها وانخفاض تدفق الدم إلى القلب والدماغ، وبالتالي ارتفاع خطر النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
تفاصيل الدراسة
38 مشاركًا من البالغين الأصحاء تناولوا جرعات مرتفعة من الحمض الدهني "إيكوسابنتانويك" (EPA)، أحد أحماض أوميغا-3 المعروفة بدعمها لصحة القلب.
عينات دم في ثلاث مراحل: قبل تناول المكملات، وأثناء تناولها، وبعد التوقف عنها، لتحليل التغيرات في مستويات الدهون والبروتينات الدهنية التي تنقلها في الدم.
نتائج بارزة
مستويات حمض EPA تضاعفت أثناء فترة التناول، لكنها انخفضت بسرعة بعد التوقف عن استخدام المكملات، ما يشير إلى أن فوائد زيت السمك مؤقتة وتتطلب الاستمرار في تناوله للحفاظ على تأثيراته الإيجابية.
كما تبين أن المكملات تحسن من تركيب الدهون في الدم وتقلل من التصاق البروتينات الدهنية بجدران الشرايين، وهو ما يحدّ من تكوّن اللويحات المسببة لتصلبها. وأشار الباحثون إلى أن الاستفادة كانت أكبر لدى من لديهم مستويات منخفضة من الحمض قبل التجربة.
فوائد تمتد إلى الأصحاء
تبرز الفائدة المحتملة لمكملات زيت السمك حتى لدى الأصحاء، إذ تُسهم في تحسين عمليات الأيض وتقليل العوامل المسببة لتصلب الشرايين، وليس فقط لدى مرضى القلب أو من يعانون من ارتفاع الكولسترول.
نافذة اليمن
في الموقع ايضا :