فقد أظهرت الأبحاث أن تناول نصف لتر من عصير البرتقال الطبيعي يومياً لمدة شهرين يمكن أن يُغيّر نشاط آلاف الجينات داخل خلايا الجهاز المناعي، خصوصاً تلك المرتبطة بضغط الدم، وتنظيم السكر، والالتهابات؛ وهي عوامل تؤثر مباشرة على صحة القلب والأوعية، بحسب موقع "ScienceAlert" العلمي.
كما أوضحت الدراسة، المنشورة حديثاً، أن عدداً من الجينات التي تنشط عادة أثناء الإجهاد البدني أو الالتهاب، مثل NAMPT وIL6 وIL1B وNLRP3، شهدت انخفاضاً ملحوظاً في نشاطها بعد المواظبة على شرب العصير. كما تراجع نشاط الجين SGK1 الذي يؤثر في قدرة الكلى على الاحتفاظ بالصوديوم، ما قد يسهم في خفض ضغط الدم.
المفتاح في المركبات النباتية
لكن البيانات أظهرت أن التأثيرات ليست متساوية لدى الجميع؛ إذ ظهر أن الأشخاص ذوي الوزن الزائد يُظهرون تغييرات أكبر في الجينات المسؤولة عن أيض الدهون، بينما يبرز لدى أصحاب الأوزان الطبيعية تأثير أقوى على مؤشرات الالتهاب.
كما وجدت تحليلات أخرى انخفاضاً خفيفاً في الضغط الانقباضي وزيادة في مستويات الكوليسترول الجيد (HDL) لدى البالغين الذين يعانون زيادة الوزن بعد أسابيع من تناول العصير. ورغم أن التحسن كان طفيفاً، إلا أن تأثيراته التراكمية على المدى الطويل قد تكون مهمة.
إلى ذلك، أشارت دراسات أخرى حديثة إلى أن العصير يؤثر على مسارات أيضية مرتبطة بالطاقة والالتهابات والتواصل بين الخلايا، كما قد يُحسّن تركيبة بكتيريا الأمعاء. إذ زادت بكتيريا منتجة للأحماض الدهنية القصيرة السلسلة - المفيدة لضبط الضغط ومقاومة الالتهاب - لدى أشخاص تناولوا عصير البرتقال الدموي لمدة شهر.
في حين خلص الباحثون إلى أن تناول الفاكهة الكاملة يبقى الخيار الأفضل بسبب محتواها من الألياف، لكن عصير البرتقال الطبيعي يمكن أن يكون جزءاً مفيداً من النظام الغذائي، مع تأثيرات بيولوجية أعمق بكثير مما كنا نتصور.
مشاهدة فوائد عصير البرتقال أكثر مما تعتقد دراسة تكشف تغير الجينات
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فوائد عصير البرتقال أكثر مما تعتقد دراسة تكشف تغير الجينات قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على Tayyar.org ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، فوائد عصير البرتقال أكثر مما تعتقد.. دراسة تكشف تغير الجينات.
في الموقع ايضا :