وبحسب ما نشره موقع The Veritas News، توفر بعض الوصفات لعصير الجزر مغذيات ومركبات كيميائية نباتية في صورة سائلة سهلة الامتصاص، مما يُكمّل النظام الغذائي، كما يلي:
إنه مشروب مغذٍ ويساعد على تحسين ترطيب الجسم وتسهيل عملية الهضم وتقوية وظيفة المناعة وصحة البشرة والبصر.
وتوفر هذه المركبات العناصر الغذائية اللازمة لتحسين الإبصار وتقوية جهاز المناعة وتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية والبشرة وتحمي من الضرر التأكسدي.
إن جرعة منتظمة من عصير الجزر (250 مل) تُحسّن دفاعات الجسم المضادة للأكسدة، ولا تؤثر سلباً على الدهون الثلاثية أو الكوليسترول في الدم.
ونظراً لقيمته الغذائية العالية وكونه مصدراً لمضادات الأكسدة، فإن عصير البرتقال والجزر له آثار مفيدة على الكبد. ويُمكن أن تحتوي هذه الوصفة أيضاً على عصير الليمون، الذي يُعد مصدراً لفيتامين C، الذي يُعزز امتصاص الحديد وله خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات.
طرق التحضير والمكونات
مزيج المكونات مثالي لمن يرغبون في زيادة استهلاكهم من الخضراوات كالتالي:
• كوب واحد من عصير البرتقال الطبيعي لتعزيز فيتامين C والنكهة؛ إذا كان الشخص يُفضل كمية أقل من السكر يتم استبداله بالماء البارد.
• ملعقة كبيرة من العسل أو شراب القيقب للتحلية، ومكعبات الثلج حسب الرغبة.
ويمكن شرب هذا العصير دون تصفيته للحصول على أقصى قدر من الشبع والاستفادة الكاملة من الألياف الغذائية.
مشاهدة عصير صحي يحمل سر البشرة النضرة والمناعة القوية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ عصير صحي يحمل سر البشرة النضرة والمناعة القوية قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على Tayyar.org ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، عصير صحي يحمل سر البشرة النضرة والمناعة القوية.
في الموقع ايضا :