7 إلى 9 ساعات نوم ليلاً… مفتاح مزاج أفضل وعمر أطول ..اخبار محلية

  كشفت دراسة أميركية حديثة أن قلة النوم قد تؤدي إلى تقصير متوسط العمر المتوقع، مؤكدة أن النوم الجيد ليس ترفاً صحياً بل عامل حاسم في طول العمر. وأظهرت الدراسة، التي أعدّتها جامعة أوريغون للصحة والعلوم ونُشرت في مجلة SLEEP Advances، أن النوم يتفوّق على معظم العوامل السلوكية الأخرى في تأثيره على متوسط العمر، باستثناء …

مشاهدة 7 إلى 9 ساعات نوم ليلا hellip مفتاح مزاج أفضل وعمر أطول

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 7 إلى 9 ساعات نوم ليلا مفتاح مزاج أفضل وعمر أطول قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( السبت 2025/12/13 الساعة 03:48 ص ) ومتواجد على سما عدن الإخبارية ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 7 إلى 9 ساعات نوم ليلاً… مفتاح مزاج أفضل وعمر أطول.

في الموقع ايضا :

• حكم بالسجن 16 شهرا في حق اللاعب الدولي السابق طارق ذياب
• عطيف: الهلال الوحيد يملك قائمة متكاملة لا يتأثر بالغيابات.. فيديو
• التلفزيون الإيراني: بدء موجة جديدة من الهجمات الصاروخية باتجاه إسرائيل