10 أطعمة تقلل التوتر وتحارب القلق- تناولها ليلا ..ترفيه و منوعات

يؤدي النظام الغذائي دورا مهما في تهدئة الجسم إذ تسهم بعض الأطعمة في خفض هرمون التوتر "الكورتيزول" وتحارب القلق خلال ساعات الليل

مشاهدة 10 أطعمة تقلل التوتر وتحارب القلق تناولها ليلا

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 10 أطعمة تقلل التوتر وتحارب القلق تناولها ليلا قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2025/12/23 الساعة 01:31 م ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 10 أطعمة تقلل التوتر وتحارب القلق- تناولها ليلا .

في الموقع ايضا :

• الحد من تناول السمك قد يطيل العمر.. خبير تغذية يكشف السبب
• عوشزية عنيزة مقصد العائلات والشباب
• تدخلات استباقية بالناظور لتفادي فيضانات مفاجئة