نوم أفضل وتغذية ذكية.. وصفة علمية لحماية الدماغ من الشيخوخة ...مصر

يعاني كثير من الناس من تراجع القدرات الإدراكية وضعف التركيز مع التقدم في العمر، إلا أن هناك عددا من الطرق البسيطة والفعالة التي يمكن أن تساعد في الحفاظ على صحة الدماغ عند الشيخوخة. أشارت مجلة Frontiers in Nutrition إلى أن دراسة حديثة أجراها باحثون صينيون أظهرت أن تناول كميات كافية من فيتامينات المجموعة

مشاهدة نوم أفضل وتغذية ذكية وصفة علمية لحماية الدماغ من الشيخوخة

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ نوم أفضل وتغذية ذكية وصفة علمية لحماية الدماغ من الشيخوخة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( السبت 2026/01/03 الساعة 06:00 ص ) ومتواجد على صحيفة الدستور ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، نوم أفضل وتغذية ذكية.. وصفة علمية لحماية الدماغ من الشيخوخة.

في الموقع ايضا :

• عاجل مصادر فلسطينية: قوات الاحتلال عدداً من منازل المواطنين خلال اقتحام بلدة حلحول شمال الخليل جنوب الضفة الغربية:
• الجزء 3 من سلسلة أفلام “أفاتار” يتجاوز عتبة المليار دولار
• بعد اعتقال مادورو.. تعرف على قائمة واشنطن لأبرز المطلوبين في فنزويلا