قلب أقوى ومزاج أفضل بممارسة هذا التمرين يوميًا ..ترفيه و منوعات

تؤكد دراسات متعددة أن الجري المعتدل، حتى لو لخمس إلى عشر دقائق يوميًا، يرتبط بانخفاض واضح في خطر الوفاة لأي سبب مقارنة بعدم الجري. وقد يشير البحث إلى أن الجري لمدة 15 دقيقة يوميًا يمكن أن يساعد على تحقيق حياة أطول حتى لو لم يزد السرعة أو المسافة. وهناك تأكيد على أن الالتزام بهذا الروتين […]

مشاهدة قلب أقوى ومزاج أفضل بممارسة هذا التمرين يومي ا

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ قلب أقوى ومزاج أفضل بممارسة هذا التمرين يومي ا قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2026/01/11 الساعة 07:21 ص ) ومتواجد على الإمارات نيوز ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، قلب أقوى ومزاج أفضل بممارسة هذا التمرين يوميًا.

في الموقع ايضا :

• كيف يسهم البيض في الحفاظ على العضلات وتقليل الوزن الزائد؟
• امطار تطال كل العراق خلال 48 ساعة ويتبعها أسبوع شديد البرودة
• زلزال بقوة 7.1 درجة يضرب جزر تالود بإندونيسيا