وداعاً للحرمان.. كيف تخسر 45 كيلوغراماً بـ 5 عادات سهلة لم تتوقعها؟ ...تونس

كشفت صانعة المحتوى ومدربة إنقاص الوزن هايليغ عن تجربتها الشخصية في فقدان نحو 45 كيلوغراماً من وزنها خلال ما يقرب من 18 شهراً، موضحة أن السر لم يكمن في الأنظمة القاسية أو التمارين المرهِقة، بل في عادات يومية بسيطة وصفتها بالعادية أو حتى “الساذجة”، لكنها كانت حاسمة في تحقيق نتائج مستدامة. وفي منشور حديث عبر …

مشاهدة وداعا للحرمان كيف تخسر 45 كيلوغراما بـ 5 عادات سهلة لم تتوقعها

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ وداعا للحرمان كيف تخسر 45 كيلوغراما بـ 5 عادات سهلة لم تتوقعها قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأثنين 2026/01/19 الساعة 02:23 م ) ومتواجد على جريدة الحرية التونسية ( تونس ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، وداعاً للحرمان.. كيف تخسر 45 كيلوغراماً بـ 5 عادات سهلة لم تتوقعها؟.

في الموقع ايضا :

• لعدم امتثاله لقرار حجب الانترنت.. إقالة رئيس شركة اتصالات إيرانية
• سوريا: وقف نار يمهد لدمج «قسد»
• 6 لهم حق إدخال المريض مصحة نفسية.. تعرف عليهم