سيقان البروكلي.. كنز غذائي غني بالألياف والمعادن ...السعودية

عند تحضير وجبة منالبروكلي، يعتاد كثيرون التخلص من السيقان الصلبة والاكتفاء بالزهيرات الخضراء، باعتبارها الجزء الأفضل غذائيًا. لكن خبراء التغذية يؤكدون أن هذا السلوك يحرم الجسم من فوائد غذائية مهمة، إذ تشير الدراسات الحديثة إلى أن سيقان البروكلي تحتوي على نسب أعلى من الألياف وبعض المعادن الأساسية مقارنة بالزهيرات. وتوضح اختصاصية التغذية، ستيفاني جونسون، الأستاذة المشاركة في خدمات التغذية السريرية والوقائية بجامعة روتغرز الأميركية، أن الاختلاف الوظيفي بين أجزاء النبات يؤدي إلى تباين في مكوناته...

مشاهدة سيقان البروكلي كنز غذائي غني بالألياف والمعادن

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ سيقان البروكلي كنز غذائي غني بالألياف والمعادن قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2026/01/28 الساعة 05:26 م ) ومتواجد على شبكة راية الإعلامية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، سيقان البروكلي.. كنز غذائي غني بالألياف والمعادن.

في الموقع ايضا :

• على الرغم من امتناع روسيا والصين عن التصويت.. مجلس الأمن يعتمد التمديد الأخير لولاية بعثة دعم اتفاق الحديدة
• تصاعد التهديدات ضد طهران مع وصول حاملة طائرات أمريكية إلى مياه الشرق الأوسط
• في حال عدم امتثالها لمطالب واشنطن.. تحذير من روبيو لرئيسة فنزويلا الموقتة