لهذا السبب تناولي وجبة خفيفة أثناء رضاعة الطفل ...الكويت

توفر الرضاعة الطبيعية مجموعة كبيرة من الفوائد للطفل والأم، فهي تعزّز مناعة الصغير، وتحميه مستقبلاً من البدانة، وتسهل على الأم تغذيته، كما تساعدها على إنقاص وزن الحمل سريعاً. وتحث توصيات منظمة الصحة العالمية على تغذية الطفل من حليب الثدي حصرياً خلال أول 6 أشهر من عمره. وتحتاج الأم المرضعة إلى ما بين 550 و700 سعرة حرارية إضافية في اليوم. ولتحصلي على هذا القدر من السعرات عن طريق أطعمة مغذية تناولي حصتين أو 3 من الفواكه، أو حصتين من الخضروات، أو المكسرات، أو حصة من الخضروات مع حصة من اللحوم، أو حصة من المكسرات مع حصة من الحليب أو اللبن (الزبادي) أو البيض. كذلك يتأثر إنتاج حليب الثدي بكمية الماء التي تشربينها. لذلك احرصي على تناول ما بين 6 و8 أكواب من الماء يومياً، مع الحد من الكافيين بمعدل كوب

مشاهدة لهذا السبب تناولي وجبة خفيفة أثناء رضاعة الطفل

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لهذا السبب تناولي وجبة خفيفة أثناء رضاعة الطفل قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2019/04/03 الساعة 07:46 ص ) ومتواجد على موقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لهذا السبب تناولي وجبة خفيفة أثناء رضاعة الطفل.

في الموقع ايضا :

• النائبة نشوة عقل: المرأة المصرية شريك أصيل فى بناء الجمهورية الجديدة
• وكالة “تسنيم” عن مصدر عسكري إيراني: إيران لن تتردد في فرض معادلات جديدة على الأمريكيين في حال اندلاع اي مواجهة جديدة وقواتنا المسلحة على أتم الجهوزية للتصدي عاجل
• ابن سلمان يوجّه باستئناف صادرات لبنان إلى السعودية بعد سنوات من الحظر