توصيات وزارة الصحة لصيام صحي وآمن في رمضان ...تونس

دعت وزارة الصحة إلى اتباع جملة من التوصيات في شهر رمضان 2026 حتى يكون الصيام صحّي و آمن في وجبة السحور  أكدت الوزارة على أهمية تأخير موعد السحور للاحتفاظ بالطاقة والتقليل من الإحساس بالجوع والعطش والإرهاق مع تناول وجبة متكاملة وغنية بالنشويات المعقدة (كالخبز الكامل، البسيسة، المسفوف، الدرع…) وإضافة الخضر والغلال وشرب كوب من الحليب أو أحد مشتقاته المعقمة (كاللبن، الرايب، الياغورت، الربقوتة) وتجنب الأطعمة السكرية التي تزيد من الإحساس …

مشاهدة توصيات وزارة الصحة لصيام صحي وآمن في رمضان

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ توصيات وزارة الصحة لصيام صحي وآمن في رمضان قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأربعاء 2026/02/18 الساعة 12:18 م ) ومتواجد على جريدة الحرية التونسية ( تونس ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، توصيات وزارة الصحة لصيام صحي وآمن في رمضان.

في الموقع ايضا :

• Best space games 15 out of this world adventures for space fans
• خير الدين: ثقتي بأعمال سامي الفهري كاملة.. رأي المشاهد العادي لا يهمني
• استجابة فورية لاستغاثة عبر السوشيال ميديا.. محافظ المنوفية يوفر سكنًا ودعمًا ماليًا لأم وبناتها بشبين الكوم