دراسة: الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات يعزز صحة القلب ...الكويت

كشفت دراسة حديثة أن الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل يُمثل قاعدة بسيطة وفعالة لتعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. وأوضحت الدراسة، التي نُشرت في مجلة Arteriosclerosis, Thrombosis, and Vascular Biology، أن تمديد فترة الصيام الليلي ليتوافق مع إيقاع النوم الطبيعي للجسم يُحسّن التنسيق بين وظائف القلب والتمثيل الغذائي والنوم، ما يساهم …

مشاهدة دراسة الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات يعزز صحة القلب

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات يعزز صحة القلب قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الأحد 2026/03/01 الساعة 12:33 م ) ومتواجد على شبكة سرمد الإعلامية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، دراسة: الامتناع عن تناول الطعام قبل النوم بـ3 ساعات يعزز صحة القلب.

في الموقع ايضا :

• «الصحة»: تأجيل العمليات المجدولة غير الطارئة واستمرار خدمات الطوارئ
• الإمارات: شظايا اعتراض جوي تشعل حريقا بميناء جبل علي
• سمو ولي العهد ورئيس الوزراء يقومان بزيارة إلى ديوان عام وزارة الخارجية