أكد استشاري الصدرية واضطرابات النوم، الدكتور محمد الحسون، أن إعادة ضبط الساعة البيولوجية بعد رمضان تتطلب استراتيجية “تعديل تدريجي”، تبدأ بتقديم موعد النوم بمعدل يتراوح بين 15 إلى 30 دقيقة يومياً للوصول إلى الجدول المعتاد. متابعات- الخبر اليمني : وشدد الدكتور الحسون على أهمية العوامل البيئية في تحسين جودة النوم، داعياً إلى ضرورة التعرض للضوء […]
نصائح لإعادة ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان first appeared on الخبر اليمني.
مشاهدة نصائح لإعادة ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ نصائح لإعادة ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على الخبر اليمني ( اليمن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، نصائح لإعادة ضبط ساعتك البيولوجية بعد رمضان.
في الموقع ايضا :