عادة قبل النوم تضر بصحة الدماغ والقلب دون أن تنتبه ..ترفيه و منوعات

استخدام الهاتف قبل النوم يرفع التوتر ويعطل إفراز الميلاتونين، مما يؤثر على جودة النوم، الدماغ، القلب والذاكرة، ويزيد خطر الأرق والاكتئاب وأمراض القلب.

مشاهدة عادة قبل النوم تضر بصحة الدماغ والقلب دون أن تنتبه

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ عادة قبل النوم تضر بصحة الدماغ والقلب دون أن تنتبه قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( السبت 2026/05/02 الساعة 08:10 م ) ومتواجد على مصراوي ( مصر ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، عادة قبل النوم تضر بصحة الدماغ والقلب دون أن تنتبه.

في الموقع ايضا :

• صلاح: مرتاح لقرار الرحيل عن ليفربول.. ولديّ العديد من الخيارات الجيدة
• الكويت تجسّد معادلة التوازن بين سلامة الميدان التربوي واستدامة التعليم
• 4 أخطاء شائعة عند تناول البطيخ.. تضر القلب والكلى وترفع الكوليسترول