واظهرت النتائج ان استهلاك كميات كبيرة من الصوديوم يتجاوز الحدود الموصى بها طبيا، مما يؤدي الى عجز القلب عن ضخ الدم بكفاءة كافية لتلبية احتياجات الجسم الاساسية من الاكسجين والمواد الغذائية.
واوضحت البيانات التي شملت اكثر من 25 الف مشارك، ان متوسط استهلاك الصوديوم اليومي وصل الى 4200 ملغم، وهو رقم مرتفع جدا مقارنة بالحد المسموح به عالميا وهو 2300 ملغم فقط.
واكدت الدراسة ان خفض استهلاك الملح الى مستويات معقولة يمكن ان يسهم في تقليل حالات الاصابة بقصور القلب بنسبة 6 بالمئة، مما يوفر مليارات الدولارات في قطاع الرعاية الصحية الوطني سنويا.
تاثير الملح على الشرايين والاوعية
واضافوا ان الافراط في تناول الملح يسرع من تصلب الشرايين ويؤدي الى تلف بطانة الاوعية الدموية، مما يسبب التهابات داخلية ترفع ضغط الدم وتزيد من فرص الاصابة بالجلطات القلبية الخطيرة والمفاجئة.
نصائح وقائية لسلامة القلب
ونصح الاطباء بضرورة تقليل استهلاك ملح الطعام واستبداله ببدائل صحية، مع امكانية استخدام ملح البوتاسيوم بحذر شديد، حيث يساعد في طرد الصوديوم من الدم وتوسيع الاوعية الدموية لتحسين الدورة الدموية.
واكدت الابحاث ان خفض نسبة الملح في الغذاء يعد من اكثر الوسائل فعالية للوقاية من امراض القلب، داعين الجميع الى اعادة النظر في كميات الملح المضافة الى وجباتهم اليومية لحماية صحتهم.
.مشاهدة خطر يختبئ في مطبخك كيف يهدد الملح صحة قلبك بصمت
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خطر يختبئ في مطبخك كيف يهدد الملح صحة قلبك بصمت قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على جو 24 ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خطر يختبئ في مطبخك.. كيف يهدد الملح صحة قلبك بصمت؟.
في الموقع ايضا :