واكدت خبيرة التغذية ان الاعتماد على تجارب الاخرين دون استشارة المختصين يعد من اكبر الاخطاء الشائعة. وتوضح ان الجسم يحتاج الى توازن دقيق بعيدا عن الوصفات السريعة التي تفتقر الى الاسس العلمية الصحيحة والمدروسة بدقة.
وشددت على ان استخدام الساونا او الملابس الثقيلة لا يؤدي الى حرق الدهون كما يظن البعض. واوضحت ان ما يفقده الجسم في تلك الحالات هو مجرد سوائل مخزنة يعود الجسم لاكتسابها بمجرد تناول الماء مجددا.
واوضحت ان الحميات القاسية التي تحرم الجسم من العناصر الاساسية تؤدي الى خسارة الكتلة العضلية. وبينت ان هذه الطريقة تضعف معدل الحرق وتتسبب في استعادة الوزن المفقود بشكل اسرع واكثر شراهة مما كان عليه في السابق.
مخاطر انظمة التخسيس غير المتوازنة
وتابعت ان رجيم العنصر الواحد مثل التمر واللبن يفتقر الى التنوع الغذائي المطلوب. واوضحت ان هذه الانظمة تصيب الشخص بالملل السريع وتجعل الالتزام بها امرا مستحيلا على المدى الطويل مما يؤدي الى فشل محاولات انقاص الوزن.
حقن التنحيف ومعايير الوزن الصحي
واوضحت ان حقن التنحيف هي ادوية علاجية معتمدة وليست وسيلة تجميلية للرشاقة السريعة. واضافت ان استخدامها دون اشراف طبي متخصص يعرض المريض لمخاطر غير متوقعة خاصة وان الكثير منها غير مرخص للاستخدامات التجميلية العامة.
وختمت بان فقدان الوزن رحلة تتطلب صبرا ووعيا بعيدا عن الوعود الزائفة. واضافت ان الالتزام بنمط حياة صحي ومستدام هو الطريق الوحيد للوصول الى وزن مثالي دون الحاجة الى حرمان قاسي او اجراءات طبية غير ضرورية.
.مشاهدة خرافات شائعة حول انقاص الوزن تهدد صحتك احذر الوقوع في فخ التخسيس السريع
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ خرافات شائعة حول انقاص الوزن تهدد صحتك احذر الوقوع في فخ التخسيس السريع قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على جو 24 ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، خرافات شائعة حول انقاص الوزن تهدد صحتك.. احذر الوقوع في فخ التخسيس السريع.
في الموقع ايضا :