وتؤكد الدراسات ان زيادة الوزن ليست مجرد معادلة حسابية بسيطة تتعلق بالطعام فقط بل هي عملية معقدة تتحكم بها الهرمونات بشكل جذري حيث يلعب هرمون الانسولين الدور الاهم في تنظيم تخزين واستخدام الطاقة.
وبينت عراجي ان مقاومة الانسولين تتطور بشكل تدريجي نتيجة لعوامل متعددة تبدا من الافراط في استهلاك السكريات والكربوهيدرات المكررة مرورا بقلة النشاط البدني وصولا الى اضطرابات النوم والتوتر المزمن الذي يرهق وظائف الجسم الحيوية.
واكدت ان هذه الحالة تجعل الجسم في حالة تاهب دائمة لتخزين الطاقة بدلا من استهلاكها مما يفسر سبب ثبات الوزن لدى الكثيرين رغم التزامهم بحميات غذائية قد تكون كافية في الظروف الصحية الطبيعية.
العلاقة بين الانسولين وتراكم الدهون
وتابعت ان الدهون الحشوية في منطقة البطن تعمل كنسيج نشط هرمونيا يزيد من حدة الالتهابات ويؤثر بشكل سلبي على التوازن الايضي مما يخلق حلقة مفرغة يصعب كسرها دون تغييرات جذرية في نمط الحياة اليومي.
استراتيجيات استعادة التوازن الايضي
وبينت ان تحسين حساسية الانسولين ليس امرا مستحيلا بل هو عملية وظيفية تعتمد على تحسين جودة الغذاء عبر التركيز على الالياف والبروتينات الصحية التي تبطئ امتصاص الجلوكوز وتقلل العبء عن البنكرياس بشكل ملحوظ.
واوضحت ان خسارة نسبة بسيطة من الوزن تتراوح بين 5 الى 10 بالمئة قادرة على احداث تغيير جوهري في استجابة الجسم للهرمونات كما ان تحسين جودة النوم وتقليل التوتر يساهمان في استقرار العمليات الحيوية.
.مشاهدة فخ مقاومة الانسولين لماذا يعجز جسمك عن حرق الدهون رغم الحمية الغذائية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ فخ مقاومة الانسولين لماذا يعجز جسمك عن حرق الدهون رغم الحمية الغذائية قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد على جو 24 ( الأردن ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، فخ مقاومة الانسولين.. لماذا يعجز جسمك عن حرق الدهون رغم الحمية الغذائية؟.
في الموقع ايضا :