اخصائية تغذية لراية: هذه الفئات تحتاج نظاماً غذائياً عالياً بالسعرات.. وحرق الوجبة الواحدة يؤدي إلى "الهدم العضلي" ...السعودية

أكدت أخصائية التغذية العلاجية ومدربة السلوك الصحي، منار عثمان، أن تحديد حاجة الجسم للسعرات الحرارية يعتمد بشكل أساسي على الوزن، الطول، ومعدل الحركة اليومية، مشيرة إلى أن المعدل الطبيعي لحرق السعرات الحرارية لدى الأشخاص الذين لا يمارسون نشاطاً رياضياً إضافياً يتراوح بين 1300 إلى 1700 سعر حراري يومياً، وذلك نتيجة العمليات الحيوية الطبيعية كالتنفس والتفكير والهضم. وأوضحت عثمان، في حديث لـ إذاعة راية، أن الفئات التي تتجاوز معدلات الحرق لديها المعدل الطبيعي لتصل إلى ما بين 2500 و3000 سعر حراري يوم...

مشاهدة اخصائية تغذية لراية هذه الفئات تحتاج نظاما غذائيا عاليا بالسعرات وحرق

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ اخصائية تغذية لراية هذه الفئات تحتاج نظاما غذائيا عاليا بالسعرات وحرق الوجبة الواحدة يؤدي إلى الهدم العضلي قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2026/07/07 الساعة 09:42 م ) ومتواجد على شبكة راية الإعلامية ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، اخصائية تغذية لراية: هذه الفئات تحتاج نظاماً غذائياً عالياً بالسعرات.. وحرق الوجبة الواحدة يؤدي إلى "الهدم العضلي".

في الموقع ايضا :

• بدون تقطيع.. مشاهدة مباراة مصر والأرجنتين بث مباشر في دور الـ16 من كأس العالم
• بث مباشر.. مشاهدة مباراة مصر والأرجنتين في دور الـ16 بكأس العالم 2026
• بث مباشر كأس العالم.. القنوات الناقلة لمباراة مصر والارجنتين