تعمل مكملات الألياف الغذائية كمليّن يساعد على الإخراج، وتُصنع عادة من ألياف القمح. وتعتبر الشكوى من الإمساك أثناء الحمل شائعة نظراً لتباطؤ حركة ونشاط الحامل، وتغير الهرمونات، ما يؤدي إلى استرخاء عضلات الأمعاء وعدم انقباضها، فيحدث الإمساك. لكن هل يمكن للحامل تناول مكملات الألياف لتسهيل الإخراج؟ تقوم مكملات الألياف بجذب الماء صوب الأمعاء لتليين البراز وتسهيل الإخراج. ويعني ذلك أنه في حالة تناول هذه المكملات سيكون عليك شرب الكثير من الماء والسوائل الخالية من الكافيين. وفي حالة تناول مكملات الألياف من دون شرب ما يكفي من الماء سيؤدي ذلك إلى نتيجة عكسية وهي زيادة الإمساك. الجرعة. تحتاج الحامل ما بين 25 و30 غراماً من الألياف الغذائية في اليوم. وتوجد عدة أنواع من مكملات الألياف، بعضها مسحوق توفر ال
مشاهدة هل يمكن للحامل تناول مكملات الألياف
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل يمكن للحامل تناول مكملات الألياف قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىموقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.