لا يمكن القول أبداً إن أوان البدء في اتباع أسلوب حياة صحي أفضل، وممارسة المزيد من التمارين الرياضية، قد فات. ولكن كن على حذر قبل الشروع في هذا الأمر. ويجب زيارة الطبيب للحصول على مشورة طبية. ويقول لوتس هيرتل، رئيس الرابطة الألمانية للصحة، إذا كنت فوق الخمسين من العمر أو أصغر ولكنك لم تمارس الرياضة على مدار العشرين عاماً الماضية، يجب زيارة الطبيب أولاً قبل طرق باب صالة ممارسة الرياضة مجدداً. وبعدما يطمئنك الطبيب بشأن حالتك الصحية، يفضل تلقي تدريب متخصص قبل البدء في ممارسة الرياضة، حتى تتجنب أي ضرر جراء أداء أي تمرين بشكل خاطئ. ويوضح هيرتل: "يعتقد المرء أنه يمكن لأي شخص ممارسة الركض. ولكن هناك ركض ثم هناك ركض ملائم". وخضوع المرء لتدريب على يد متخصص لفترة يمكن أن يساعده في معرفة حدوده.
مشاهدة هل تعتزم العودة لممارسة التمارين الرياضية استشر الطبيب أولا
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل تعتزم العودة لممارسة التمارين الرياضية استشر الطبيب أولا قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىموقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.