ساعات قليلة ويهل علينا شهر رمضان المعظم، وتزامنًا مع قدوم هذا الشهر الفضيل مع ارتفاع درجات الحرارة، يشعر الصائمون بالعطش في نهار رمضان. وللتغلب علي العطش خلال ساعات النهار وخاصة إن عدد ساعات الصيام تصل إلى 15 ساعة، قال الدكتور محمد خيري استشاري التغذية العلاجية، في تصريح خاص لـ”بوابة الأهرام”، إن هناك مجموعة من النصائح يجب اتباعها لتجنب العطش في نهار رمضان. وأضاف خيري أنه ينصح بشرب الكثير من الماء خلال ساعات الإفطار ما بين الإفطار والسحور، وكذلك تجنب شرب القهوة مع السحور، وتجنب الإفراط في المخللات والأطعمة الحارة جدًا، أو المالحة أو المعلبة أو المصنعة، وكذا المكسرات المملحة، ويجب التعويض بالفاكهة الطازجة والخضراوات”. وأوضح أن هناك بعض الخطوات تحد من خسارة الماء من الجسم وتخفف العطش في شهر رم
مشاهدة طرق للتغلب علي العطش خلال ساعات الصيام
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ طرق للتغلب علي العطش خلال ساعات الصيام قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىمكة الان ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.