يحتوي «الخس» على كمية وفيرة من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى احتوائه على كمية كبيرة من الماء، ويستخدم الخس في الوقاية من الأمراض، بالإضافة إلى فوائده المتعددة للصحة، وسنذكر فيما يلي بعض فوائد الخس الصحية والغذائية، وفوائد الخس للبشرة وللمرأة الحامل. يحتوي الخس على نسبة عالية من مضادات الأكسدة ومنها البيتا كاروتين، والعديد من الفيتامينات، ومنها فيتامين سي وفيتامين K، الذي يسهم في الوقاية من الأمراض السرطانية المختلفة، بالإضافة إلى أنه يساعد على التخلص من السموم الزائدة بالجسم ما يمنع من تكوين الجذور الحرة المسببة لمرض السرطان. ويعد الخس من الخضراوات المفيدة للقلب والأوعية الدموية، وهذا لأنه يساعد على التقليل من معدل الكوليسترول الضار المرتفع في الدم، بالإضافة إلى أنه يساعد على تنظيم ضربا
مشاهدة laquo الخس raquo فوائد صحية وغذائية عديدة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الخس فوائد صحية وغذائية عديدة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.