لا يوجد وقت معين لتبدأ العناية بصحة القلب، الآن هو أفضل توقيت، لأن ذلك يضمن لك صحة أفضل كلما تقدمت في العُمر، وقد توصلّت دراسة حديثة للجمعية الأمريكية لأمراض القلب أن هناك 7 إجراءات إذا تم اتباعها يمكن خفض خطر الإصابة بأمراض القلب بنسبة 79 بالمائة، والتوصيات، بحسب مجلة «جاما الطبية»، هي: الإقلاع عن التدخين. الحفاظ على وزن صحي. تناول أطعمة صحية. ممارسة النشاط البدني. مراقبة ضغط الدم وإبقاء مستوياته عند معدل صحي. مراقبة الكولسترول وإبقاء مستوياته عن معدل صحي. مراقبة نسبة السكر بالدم وضبطها. وبحسب الدراسة، تبين أنه عند اتباع هذه التوصيات يقل الخطر على القلب بشكل كبير حتى لدى من لديه مشاكل في القلب، وأنه عند اتباع واحدة أو اثنتين من هذه التوصيات يحدث فرق إيجابي أيضاً في مستويات الخطر التي
مشاهدة توصيات ت قلل من خطر laquo أمراض القلب raquo بنسبة 80
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ توصيات ت قلل من خطر أمراض القلب بنسبة 80 قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة القبس الكويتية ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.