10 أطعمة تعطي الإنسان طاقة خلال دقائق وتستمر على مدار اليوم ..اخبار محلية

توجد العديد من الأطعمة التي تعطي الجسم طاقة كافية وسريعة تستمر على مدار اليوم، وتمنح الإنسان شعوراً بالنشاط والقدرة على التركيز. ويقدم موقع “Care2” قائمة بعشرة من أفضل تلك الأطعمة، المتوفرة في الغالب لأي شخص. 1- الشوفان لا يزيد عدد السعرات الحرارية في كل كوب من الشوفان على 166 سعرة، ويتميز الشوفان بأنه غني بالعديد من الفيتامينات والمعادن، وإذا أضيف إليه بعض الفواكه يقدم كوجبة صحية متكاملة. 2- الفيشار من اللافت أن الفيشار عبارة عن وجبة خفيفة مفيدة ومنشطة، بفضل الكربوهيدرات والألياف، كما أن كل كوب من الفيشار يحتوي على أكثر من 31 سعرة حرارية. 3- الشوكولاتة الداكنة توفر مضادات الأكسدة في الكاكاو فوائد صحية كثيرة، فضلاً عن تعزيز الطاقة العقلية والحالة المزاجية، وتحتوي قطعة شوكولاتة داكنة تزن 30 غ

مشاهدة 10 أطعمة تعطي الإنسان طاقة خلال دقائق وتستمر على مدار اليوم

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 10 أطعمة تعطي الإنسان طاقة خلال دقائق وتستمر على مدار اليوم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( السبت 2019/06/08 الساعة 11:29 ص ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، 10 أطعمة تعطي الإنسان طاقة خلال دقائق وتستمر على مدار اليوم.

في الموقع ايضا :

• الجيش الأردني: استهدفنا مواقع لتجار أسلحة ومخدرات على الحدود الشمالية ومصانع ومعامل ومستودعات تنطلق منها عمليات التهريب ونؤكد مواصلة العمل الاستباقي ضد أي تهديد يمسّ الأمن
• تسنيم: مقترح إيران يشمل ضرورة انسحاب القوات الأميركية من محيط إيران
• وكالة تسنيم عن مصادر: إيران تنتظر الرد الرسمي من الولايات المتحدة على مقترحها