إذا كنت تخطط لزيارة طبيبك لفحص طبي، فعليك التفكير في تمارين التأمل قبل دخول غرفة الفحص. ويقول علماء إن التأمل، أو الاستماع إلى الموسيقى على هاتفك ذكي، يُشعر بالاسترخاء خلال الاستشارة الطبية. وغالباً ما يشعر المرضى بالقلق أو العار أو الخوف قبل الموعد، ما يحدمن المعلومات التي يحصلون عليها إلى "واحد أو اثنين" من التفاصيل الرئيسية. وأشار باحثون من جامعة ميتشيغان إلى أن المرضى غالباً ما ينسون المعلومات التي يقدمها الأطباء، بسبب التوتر، ويفقدون القدرة على معالجة هذه المعلومات. ووجد خبراء أن تمارين التنفس، تخفف من المشاعر السلبية، وتعزز القدرة على الاهتمام والاحتفاظ بالمعلومات. وينصح العلماء بالتأمل، أو سماع الموسيقى في غرفة الانتظار، بدل مشاهدة التلفزيون، أو استخدام الهاتف الذكي. وتوصل الباحثون إ
مشاهدة لهذا السبب عليك التأمل قبل زيارة الطبيب
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لهذا السبب عليك التأمل قبل زيارة الطبيب قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىموقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.