نهتم بالأكل الصحي، حتى ننعم بجسد صحي، ويوصي أخصائيو التغذية بالإكثار من الخضار الطازج والحبوب الكاملة، وطهي الطعام في البيت قدر الإمكان، بدلاً من الذهاب إلى المطاعم، وهناك 7 أطعمة ينصح بالابتعاد عنها لتقي نفسك من الأمراض. 1- من أبرز الأغذية التي يتوجب الإقلاع عنها، اللحوم المشوية أو المقلية، لأن بها بعض العناصر الخطرة، فشواء أو قلي اللحم والدجاج والسمك، يُكون مادة “الأمينات غير المتجانسة” وهي كيميائيات تؤدي إلى الإصابة بالسرطان، وتؤثر على الحمض النووي وقد يخفف الزعتر تلك الأضرار السلبية. 2- كذلك اللحم الأحمر، يزيد فرص الإصابة بالسرطان، بشكل عام، بغض النظر عن طريقة طهيه، لأنه يحتوي على بروتين “الهيم” الذي يشكل ضرراً محدقاً ببطانة الأمعاء، ووفقاً لموقع “بزنس إنسايدر”، يصبح آكلها معرضاً للإصابة
مشاهدة 7 أطعمة عليك تجنبها للوقاية من السرطان وأمراض أخرى خطيرة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 7 أطعمة عليك تجنبها للوقاية من السرطان وأمراض أخرى خطيرة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىمكة الان ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.