اكتشف الباحثون أن استراتيجيات توقيت الوجبات، مثل الصيام المتقطع أو تناول الطعام في وقت مبكر من النهار تساعد على إنقاص الوزن، عن طريق خفض الشهية بدلاً من حرق المزيد من السعرات الحرارية. وقال الدكتور إريك رافوسين أحد مؤلفي الدراسة، والمدير التنفيذي المساعد للعلوم السريرية في جامعة بينينجتون بولاية لويزيانا "قد يكون تنسيق وجبات الطعام مع إيقاعات الساعة البيولوجية، أو الساعة الداخلية لجسمك، استراتيجية قوية للحد من الشهية وتحسين الصحة الأيضية". وأضافت الدكتورة كورتني م. بيترسون الأستاذة المساعدة في قسم علوم التغذية في جامعة ألاباما "نعتقد في أن غالبية الناس قد يجدون استراتيجيات توقيت الوجبات مفيدة لفقدان الوزن، أو للحفاظ على وزنهم، لأن هذه الاستراتيجيات تبدو طبيعية للحد من الشهية، وتساعد الناس ع
مشاهدة توقيت وجبات الطعام يؤثر على الشهية وخسارة الوزن
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ توقيت وجبات الطعام يؤثر على الشهية وخسارة الوزن قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىموقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.