تفادي الأمور والإطالة في التفكير، أعراض رئيسية للاكتئاب. وهناك صلة بين الاكتئاب والتسويف. وذكر موقع "سايكولوجي توداي" إنه عندما يكون الأشخاص مكتئبين غالباً ما يفقدون الاهتمام بالأنشطة التي كانت تمتعهم في العادة، ما يمكن أن يؤدي إلى تسويف حتى الأنشطة المسلية. فحتى عندما يفكر المرء في أنه قد يود حضور فعالية ما، قد يتردد في إلزام نفسه بالحضور خوفاً من أنه قد لا يروقه ذلك عندما يحين وقتها. وأضاف "الذين يتعاملون مع الضغط النفسي بوضع المشاكل في صندوق متين أكثر عرضة للاكتئاب. فإذا فكر المرء طويلاً في مشاكله بدل التصدي لها مباشرة، فإن هذا يمكن أن يساهم في تفاقم الاكتئاب. والاكتئاب يمكن أيضاً أن يجعل الأشخاص يشعرون بالتجمد". وأوضح الموقع "عندما يكون الأشخاص مكتئبين، يكون من الصعب عليهم تخطيط تسلسل سلوكي. فعلى سبيل المثال، إذا كان المرء بحاجة للذهاب لبقالة الخضروات، وإعداد وجبة وتنظيم المنزل، قد ...
مشاهدة كيف تتخطى الاكتئاب قبل أن يحاصرك
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف تتخطى الاكتئاب قبل أن يحاصرك قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىموقع 25 فبراير الكويتي ( الكويت ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.