الجزر يقوي النظر.. من منا لم يسمع من قبل تلك المقولة من قبل الأمهات والجدات اللواتي يحاولن دائماً إقناع الصغار بتناول تلك الخضراوات الجذرية البرتقالية؟ لكن فوائد الجزر لا تنحصر بالنظر فقط، وحتى لونها ليس برتقالياً على الدوام.للجزر عدة ألوان: الأصفر، والأبيض، والبرتقالي، والأحمر، والأرجواني. يتواجد عادة في معظم أيام السنة، ولكن الظروف الباردة تجعل الجزر يحول النشويات المخزنة إلى سكريات لمنع الماء في خلاياها من التجمد، وهذا ما يجعل للجزر طعماً رائعاً في الطقس البارد. نتعرف في هذا التقرير على الفوائد الصحية والعناصر الغذائية لإضافة الجزر إلى النظام الغذائي.غني بالمغذيات الطبيعية يتراوح محتوى الجزر من الماء حوالي 86 إلى 95%، ويتكون الجزء الصالح للأكل من حوالي 10% من الكربوهيدرات. يحتوي الجزر على نسبة قليلة جداً من الدهون والبروتينات، ومن هذا نجد أن الجزر يتكون أساساً من الماء ...
مشاهدة لم يكن برتقاليا وموطنه الأصلي أفغانستان عن فوائد الجزر وألوانه
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لم يكن برتقاليا وموطنه الأصلي أفغانستان عن فوائد الجزر وألوانه قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.