في الوقت الذي يتبع فيه البعض عدة طرق "قاسية" للتخلص من الوزن الزائد، توصلت دراسة حديثة إلى أن الصوم لساعات متواصلة في اليوم يمكن أن يسهم في إنقاص الوزن. فكيف فسرت هذه الدراسة تلك النتيجة؟ حمية قاسية، ساعات من ممارسة الرياضة في الأسبوع، والتخلي عن بعض الأطعمة اللذيذة ذات السعرات الحرارية المرتفعة.. قد تكون هذه أبرز الطرق، التي يعتمدها البعض للتخلص من الوزن الزائد، والتمتع بقوام رشيق. وتتطلب غالباً هذه الطرق انضباطا كبيراً طيلة الوقت، ما يدفع الكثير من الناس إلى التوقف عن القيام بها، والعودة بالتالي إلى العادات القديمة. هناك حيلة بسيطة قد تساعد على إنقاص الوزن، دون اتباع خطوات قاسية. وفي هذا الصدد، خلصت دراسة حديثة إلى أن تناول الطعام ست ساعات فقط (من الثامنة صباحاً إلى الثانية بعد الظهر) وصيام ما تبقى من ساعات اليوم، يمكن أن يكبح الشهية ويخفض هرمونات الجوع، ما يؤدي إلى إنقاص ...
مشاهدة دراسة تكشف طريقة بسيطة للتخلص من الوزن الزائد
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة تكشف طريقة بسيطة للتخلص من الوزن الزائد قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.