ينصح خبراء التغذية بالعديد من الأطعمة لتقوية جهاز المناعة لمنع الإصابة بفيروس كورونا المستجد، وخاصة مع اقتراب شهر رمضان المبارك، وفيما يلي 5 أطعمة معتمدة من الخبراء ، فلتحرص على تناولها في رمضان. الفلفل الأحمر يعتبر الفلفل الأحمر من أكثر الأغذية الغنية بفيتامين سي “ج” ، ووجدت العديد من الدراسات أن فيتامين سي أو “ج” من الفيتامينات التي تعزز من قوة الجهاز المناعي في الجسم البروكلي يعد البروكلي غني أيضًا بفيتامين سي “ج” كما أنه مليء بالمواد الكيميائية النباتية ومضادات الأكسدة التي تدعم جهاز المناعة لدينا، كما أنه يحتوي على فيتامين E . الحمص يحتوي الحمص على الكثير من البروتين ، وهو عنصر غذائي أساسي مصنوع من الأحماض الأمينية التي تساعد على نمو وإصلاح أنسجة الجسم. كما أن الحمص مليء بالزنك ، مما يساعد نظام المناعة على التحكم وتنظيم الاستجابات المناعية الفراولة تحتوي الفراولة على فيتامين سي ...
مشاهدة ٥ أطعمة لتقوية جهاز المناعة لتفادي الإصابة بـ rdquo كورونا rdquo
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ ٥ أطعمة لتقوية جهاز المناعة لتفادي الإصابة بـ كورونا قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.