يعد النوم وقت السكون الكامل وتجدد طاقة الجسم، ولكن ليس بالنسبة للجميع، حيث يشهد البعض ارتعاشا أثناء النوم، قد يكون مزعجا أحيانا.ويمكن أن تؤدي الحركة المستمرة أثناء النوم، إلى الحد من جودة النوم، عبر الاستيقاظ المتقطع.وبهذا الصدد، تحدث موقع "إكسبريس" مع خبيرة النوم في Silentnight، الدكتورة نيرينا راملاخان، لمعرفة سبب الارتعاش وكيفية إيقافه. - لماذا نرتعش (نتحرك) في نومنا؟ تقول الدكتور راملاخان إن هناك 3 أسباب رئيسية وراء الحركة أثناء النوم. 1- الأحلام يعود السبب الأول إلى ما يحلم به الشخص. وقالت نيرينا: "خلال حالات الحلم ونوم حركة العين السريعة، قد يحلم الشخص بالجري ثم يحاول تمثيله". 2- الجفاف أوضحت راملاخان أن الجفاف قد يكون السبب وراء ذلك أيضا، لذا ينبغي الخلود إلى النوم مع وضع كوب من الماء بجانب السرير، حيث قالت إن الجفاف قد يسبب تشنجات عضلية مؤلمة أيضا. 3- ...
مشاهدة العلماء يكتشفون سر ارتعاش الناس في غفوتهم وطريقة إيقاف الحركة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ العلماء يكتشفون سر ارتعاش الناس في غفوتهم وطريقة إيقاف الحركة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.