يظن الكثيرون أن شرب كميات كبيرة من المياه خلال وجبة السحور يساعدهم في تجنّب العطش لوقت أطول، ولكن الحقيقة هي أن الجسم يقوم بالتخلص من الكميات الإضافية من المياه المتراكمة في الجسم خلال ساعات مما يعيد الشعور بالعطش إلى الصائم. وبما أن الشعور بالعطش من شأنه أن يزيد الإجهاد وعدم القدرة على إنجاز المهمات اليومية، يوصي خبراء التغذية الصائمين بإدخال بعض أنواع الأعشاب إلى نظامهم الغذائي، وهذه الأعشاب سوف تساعد في حمايتهم من العطش خلال ساعات الصيام الطويلة. فما هي ابرز هذه الأعشاب؟ 1- أوراق النعناع: ويمكن أن يتم تناولها طازجة في السلطات أو إلى جانب الطعام، أو أن يتم غليها وشربها على شكل شاي. فالنعناع يحتوي على مواد تساعد الجسم في الحفاظ على كمية السوائل التي يحصل عليها الجسم، كما أن النعناع يساعد في الحفاظ على كريات الدم الحمراء وبالتالي على الهيموغلوبين، فالنقص في هذه المادة يزيد من الشعور ...
مشاهدة هذه الأعشاب تساعدكم على مقاومة العطش في رمضان
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هذه الأعشاب تساعدكم على مقاومة العطش في رمضان قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.