من الطبيعي أن ينتابك شعور بالإحباط والوحدة في الأزمات وتحددياً الحجر الصحي الذي فرضته جائحة كورونا، لكنَّ هناك طرقاً مؤكدة واستباقية لتتخطاها وتتفادى اضطراب ما بعد الصدمة. ولعل السؤال الأكثر طرحاً على كوكب الأرض في عام 2020:”متى سينتهي هذا الوضع؟ إذا انتهى بالأساس، هل سأكون بخير؟”. تقول الأستاذة المساعدة في الطب النفسي السريري بجامعة كاليفورنيا جنيفر تيتز: “هذه هي الأسئلة التي يطرحها المرضى في عيادتي، ولا يسعني التشديد بما فيه الكفاية على أن الشعور بالقلق الآن أمر طبيعي. وتُعد الإصابة بمرض يهدد الحياة إلى جانب فقدان الأشياء التي نرتكز عليها عادةً، لكمتين متتاليتين يمكن أن تتركا أي شخصٍ على حافة الانهيار”. لكن تعاملك مع التوتر يشكل فارقاً في طريقة تأقلمك في نهاية المطاف. وتوضح تيتز لصحيفة New York Times أنه يمكنك أن تخلق عادات إيجابية وتقلل أنماط ...
مشاهدة كيف تقلل خطر اضطراب ما بعد الصدمة في عالم كورونا
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف تقلل خطر اضطراب ما بعد الصدمة في عالم كورونا قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.