استشاري يحدِّد الأوقات المناسبة للحصول على “فيتامين د” من الشمس ..اخبار محلية

حدَّد الدكتور، محمد العتيق، أستاذ مساعد واستشاري طب الأسرة بالحرس الوطني بالرياض، الأوقات المناسبة في الصيف والشتاء للحصول على “فيتامين د” من الشمس. وسردَ “العتيق” في تغريدة عبر حسابه على “تويتر” المدة المناسبة للتعرُّض للشمس كالآتي: 1- من 10 إلي 15 دقيقة. 2- من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع. وحدد الاستشاري الأوقات المناسبة للتعرض للشمس في المملكة، مبيناً أنه في الصيف تكون من 8:30 صباحاً إلى 10:30 صباحاً، ومن 2 ظهراً إلى 4 عصراً، وفي الشتاء من 10 صباحاً إلى 2 ظهراً. ونصح “العتيق” بضرورة أن يكون الجسم مكشوفاً للشمس بنسبة لا تقل عن خمسة بالمائة.

مشاهدة استشاري يحد د الأوقات المناسبة للحصول على ldquo فيتامين د rdquo من الشمس

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ استشاري يحد د الأوقات المناسبة للحصول على فيتامين د من الشمس قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الخميس 2020/06/04 الساعة 09:13 ص ) ومتواجد على صحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، استشاري يحدِّد الأوقات المناسبة للحصول على “فيتامين د” من الشمس.

في الموقع ايضا :

• عضو مجلس القيادة الرئاسي "الخنبشي" يستقبل وفدًا حكوميًا رفيعًا في المكلا لبحث الأوضاع الخدمية والتنموية والعسكرية
• عاجل/ وزير الدفاع الإسرائيلي يهدد بتوسيع الضربات على ايران ويتوعد..
• الجيش الاسرائيلي: قضينا على أحد عناصر حزب الله لدى خروجه من فتحة نفق أرضي