تتراجع القدرات الذهنية مع التقدم في العمر إلى جانب القدرات البدنية، ما يمهد الطريق إلى الإصابة بالخرف، وللوقاية من الخرف ينبغي الحفاظ على اللياقة الذهنية ببعض التدابير البسيطة مثل ممارسة ألعاب الذاكرة وتعلم لغة جديدة. وقالت البروفيسورة دوروتيه زاور، طبيبة الأعصاب الألمانية، إنه ينبغي تنمية اللياقة الذهنية بشكل مستمر حتى مع التقدم في العمر، وأوضحت أن التحديات، التي يواجها الذهن دائما ما تجعله متقدا وأكثر قوة وقدرة على المقاومة عندما يواجه الأمراض، وفقا لما نقلته وكالة الأنباء الألمانية. طرق بسيطة اختصاصي علم النفس الألماني زيجبيرت فارفيتس، يشير إلى أنه يمكن تنمية اللياقة الذهنية بطرق بسيطة تتمثل في الألعاب، التي تعمل على تنشيط الذاكرة مثل تخمين الكلمات والكلمات المتقاطعة والسودوكو والشطرنج. وويضيف فارفيتس أن تعلم شيء جديد يعد من الاستراتيجيات المفيدة لتنمية اللياقة الذهنية مثل تعلم لغة ...
مشاهدة الحفاظ على اللياقة الذهنية يحمي من الخرف
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ الحفاظ على اللياقة الذهنية يحمي من الخرف قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.