جميعنا نحبّ تناول المثلجات في الصيف مع ازدياد موجات الحر، لكننا في نفس الوقت نعلم أن المثلجات الجاهزة الصنع تحتوي عادةً على كمية كبيرة من السعرات الحرارية التي قد تعادل وجبة غداء كاملة، ما قد يمنعنا من تناول ما نحبّ. لهذا، واختصاراً لكلّ هذه التوازنات الصحية التي نحاول الحفاظ عليها، سنشارككم هنا هذه الوصفة المنزلية السريعة التحضير، التي تختصر عليك الوقت والسعرات. المكونات: ⅓ كوب سكر 1/4 كوب ماء 1/4 كوب أوراق نعناع 4 أكواب التوت 1 ملعقة كبيرة عصير ليمون طازج طريقة الصنع: الخطوة الأولى: يُمزج السكر مع ربع كوب من الماء والنعناع في قدرٍ صغيرة على نار متوسطة؛ ثمّ يطهى لمدة 4 دقائق أو حتى يذوب السكر مع التقليب المستمر. يترك على النار لمدة 30 دقيقة، ثمّ يصفّى من خلال غربال فوق وعاء. ثمّ نتخلّص من القطع الصغيرة الصلبة المتبقية. الخطوة...
مشاهدة استقبلي الصيف بمثلجات التوت المنعش ذات السعرات الحرارية القليلة وحافظي على
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ استقبلي الصيف بمثلجات التوت المنعش ذات السعرات الحرارية القليلة وحافظي على رشاقتك قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.