لعشاء خفيف ملون غني بالألياف والبروتين.. إليك سلطة الكينوا بالفاصولياء ...المغرب

تعد السلطات هي الخيار الأسلم لتلك الرغبة الليلية في الطعام، ولأن السلطة العاجية أو ذات الأوراق الخضراء أصبحت معتادة ومكررة، فما رأيك أن تجرب سلطة الكينوا بالفاصولياء. فإلى جانب مكوناتها المغذية والغنية بالألياف يمكن تناولها مع مثلثات البطاطس المقرمشة كالـDoritos أو Tostitos، أو تفادي السعرات الحرارية الإضافية والاكتفاء بالمكونات الطبيعية الغنية بالنكهات. ويمكن مضاعفة كميات المكونات المذكورة أدناه ووضعها في الثلاجة، بحيث يسهل تحضيرها في أي وقت خلال الأسبوع. مكونات سلطة الكينوا بالفاصولياء نصف كوب كينوا مطهيةربع كوب فاصولياء حمراء أو بنفسجيةربع كوب ذرة1 بصلة مفرومة ناعماًحبة طماطم مقطعة حبة خيار مقطعةحبة فلفل ملون مقطعة (اللون حسب الاختيار)جزرة مبشورة ناعماً أما الصلصة فتتكون من: 2 ملعقة زيت زيتون1 ملعقة من الخل1 ملعقة من عصير الليمونربع ملعقة ملحربع ملعقة كمون ويمكن ...

مشاهدة لعشاء خفيف ملون غني بالألياف والبروتين إليك سلطة الكينوا بالفاصولياء

يذكر بـأن الموضوع التابع لـ لعشاء خفيف ملون غني بالألياف والبروتين إليك سلطة الكينوا بالفاصولياء قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( الثلاثاء 2020/08/25 الساعة 11:25 م ) ومتواجد على عربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.

التفاصيل من المصدر - اضغط هنا :::

وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، لعشاء خفيف ملون غني بالألياف والبروتين.. إليك سلطة الكينوا بالفاصولياء.

في الموقع ايضا :

• عشرات الجرحى في إسرائيل بعد أن استهدفت الهجمات الصاروخية الإيرانية منطقتين بالقرب من مركز الأبحاث النووية الرئيسي
• تعود فرقة البوب ​​الكورية BTS بحفل عودة مجاني في سيول بعد توقف دام 4 سنوات
• عاجل لبنان: المقاومة الإسلامية: استهدفنا تجمّعاً لجنود “جيش” الاحتلال الإسرائيليّ في وادي العصافير جنوب مدينة الخيام بصلية صاروخيّة…