قد يتعرض الإنسان إلى خطر السكتة الدماغية الناتجة عن قلة تدفق الدم المحمل بالأكسجين إلى الدماغ، مما يؤثر على بعض الخلايا والتسبب في تلفها.وحتى يتم تجنب الإصابة بالسكتة الدماغية المفاجئة يجب عليك اتباع بعض النصائح للحماية من السكتة الدماغية. في تقرير نشرته مجلة جامعة هارفارد الطبية تمت الإشارة إلى بعض النصائح المهمة، التي تقي من التعرض إلى السكتة الدماغية، وهي كالتالي: التقليل من ضغط الدم من المهم الحفاظ على مستوى ضغط الدم في معدلاته الطبيعية، حيث أن عدم السيطرة على ضغط الدم وارتفاعه يساهم بشكل كبير في التعرض للسكتة الدماغية.ولهذا عليك بمراقبة مستوى ضغط الدم لديك، وإن كان مرتفعا يجب العمل على التقليل منه، وحتى يتم هذا عليك بالتقليل من الملح في الطعام، وتجنب الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة، والحرص على تناول الفواكه والخضروات والأسماك. ممارسة الرياضة تعتبر التمارين الرياضية مهمة للوقاية من ...
مشاهدة 7 نصائح للحماية من السكتة الدماغية
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 7 نصائح للحماية من السكتة الدماغية قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصوت الإمارات ( الإمارات ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.