للحصول على معدة مسطّحة، ليس هناك تجربة سريّة: تحتاجون فقط إلى ممارسة الرياضة، وتوخّي الحذر حيال الأطعمة التي تضعونها في أطباقكم اليوميّة. فيما يلي خمسة أطعمة يجب تناولها لتنحيف البطن ومنع الانتفاخ، وفق موقع «سي نيوز»: الخيار لتحقيق هذا الهدف، تجنّبوا ما يسمّى بالمنتجات «الغازيّة»، مثل المشروبات الغازيّة أو الخبز الأبيض وخصوصًا خبر «التوست»، والذي يؤدّي إلى انتفاخ البطن. وحاولوا اختيار أطعمة تسهّل عمليّة الهضم، مدرّة للبول وتتميّز بسعرات حرارية قليلة، مثل الخيار. هذا النوع من الخضار غني بالمياه، ويطهّر الجسم من السموم، كما يحتوي على كمية كبيرة من السيليكون والكبريت، وهما من العناصر الغذائية التي تساعد على حرق الدهون، وخاصة تلك التي تتراكم في منطقة البطن. الفلفل الحرّيف في قائمة الأطعمة المفيدة لمنع الإنتفاخ والمساعدة على التنحيف، يظهر الفلفل، وتحديدًا الفلفل الحار. والسبب وجيه: تحتوي هذه ...
مشاهدة إليكم خمسة أطعمة لمعدة مسط حة
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ إليكم خمسة أطعمة لمعدة مسط حة قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىصحيفة الأحساء ( السعودية ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.