يمكن أن يكون للحصول على كمية كافية من الحديد يوميا تأثيرا كبيرا على مزاجك ومستويات الطاقة لديك، فالحديد عنصر غذائي حيوي مطلوب للنمو الأمثل وتطور الجسم. ويعد الحديد معدن أساسي ومهم لوظائف الجسم مثل نقل الأكسجين وتخليق الحمض النووي واستقلاب العضلات، ويمكن أن يؤثر نقص الحديد على النشاط العقلي والبدني. وبحسب موقع “ذا هيلث سايت”، فإن نقص الحديد هو أكثر أنواع فقر الدم شيوعا، ويحدث عندما لا يحصل جسمك على ما يكفيه من الحديد. ما هي أعراض نقص الحديد؟ قد تختلف علامات وأعراض الحالة وفقا لشدة المرض والعمر والعوامل الصحية الأخرى، وتشمل العلامات والأعراض الشائعة لنقص الحديد ما يلي: ضيق في التنفس عندما يكون جسمك غير قادر على نقل الأكسجين إلى العضلات والأنسجة بشكل فعال، فإنه يحاول الحصول على المزيد من الأكسجين مما يزيد من معدل التنفس. لذلك، إذا شعرت بضيق في التنفس أثناء القيام بالمهام اليومية، ...
مشاهدة 8 علامات تدل على إصابتك بفقر الدم
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 8 علامات تدل على إصابتك بفقر الدم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىقناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.