أفادت دراسة أميركية بأن مدة النوم الكافية تؤمن حماية للقلب وتعتبر مهمة لطول العمر، حيث توصل الخبراء، إلى أن الأشخاص الذين يتمتعون بأنماط نوم صحية يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب. وذكرت أن المدة المثالية للنوم من 7 إلى 8 ساعات كل ليلة. كما و راقب العلماء، أثناء الدراسة، 408802 شخصاً تتراوح أعمارهم بين 37 و73 عاماً، تم تشخيص 5221 منهم بقصور في القلب، حيث اتضح أنهم يعانون من مشاكل في النوم، فيما عانى البعض من الأرق، وغالباً ما يستيقظ آخرون في الليل بسبب الشخير، والبعض الآخر يعانون من قلة النوم.
مشاهدة دراسة مدة النوم مهمة لطول العمر وصحة القلب
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ دراسة مدة النوم مهمة لطول العمر وصحة القلب قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىقناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.