حدد عدد من الخبراء 12 منتجا تساهم في خفض نسبة الإصابة بالنوبات القلبية إلى النصف. ووفقا لخبراء مجلة “فوكس” فإن هذه المنتجات الـ12 تخفض من نسبة الإصابة بالنوبات القلبية، وهي زيت الزيتون والشاي الأخضر والثوم والشوكولاتة الداكنة والطماطم والأفوكادو والأسماك الدهنية والبقوليات والحبوب الكاملة والتوت والمكسرات والخضروات الورقية، والتي نصحوا بتواجدها في النظام الغذائي. وعلى وجه الخصوص، الطماطم وزيت الزيتون والتوت لها تأثير إيجابي على القلب من خلال عمل مضادات الأكسدة، وتقليل مستوى الكوليسترول الضار LDL والقضاء على الالتهابات. كما ويعتبر الأفوكادو واللوز والأسماك الدهنية صحية للقلب بسبب محتواها من الأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة. أما الخضار الورقية الخضراء مثل السبانخ، والسلق السويسري، والخس، واللفت فغنية بالمعادن والفيتامينات وخاصة فيتامين ك، الذي يحسن وظائف الأوعية الدموية، ...
مشاهدة 12 نوع من المواد الغذائية تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية إلى النصف
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 12 نوع من المواد الغذائية تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية إلى النصف قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىقناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.