الوجبات الخفيفة هي جزء من نظام غذائي خفيف وصحي، وعندما يتعلق الأمر باللوز، يصبح نظاما يحقق العديد من الفوائد أيضا. ينصح أطباء الأغذية بتناول اللوز لكونه يوفر للجسم العديد من الفوائد الصحية، وخاصة عند تناوله بالوقت الصحيح، وهناك الكثير من الأشياء تحدث للجسم عند تناوله، وذلك بحسب تقرير طبي نشره موقع “تايمز أوف إينديا”. وتشمل التغيرات التي تحدث للجسم عند تناول اللوز ما يلي: -تعزيز المزاج: يمكن للحمض الأميني المسمى التربتوفان الموجود في اللوز أن يعزز المزاج بشكل ملفت، عندما يقترن هذا الحمض بفيتامين ب 6 (الموجود في الموز والشوفان)، يتحول التربتوفان إلى سيروتونين في الجسم، والذي يعمل كمعزز للطاقة، ويعزز المزاج ويقلل من القلق، لذا يفضل إضافة بعض اللوز إلى دقيق الشوفان أو تناوله مع الموز لتناول وجبة خفيفة صحية وسهلة. -يقلل من خطر الإصابة بالأمراض: اللوز أحد المصادر الغنية جدا بفيتامين ...
مشاهدة مزايا غير متوقعة لتناول اللوز
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ مزايا غير متوقعة لتناول اللوز قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىقناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.