هذه الوصفة المغذية الخالية من الغلوتين مليئة بالجبن والتونة والبصل الحلو. يمكن أن تأكليها ساخنة مع البطاطس المسلوقة، أو بجانب سلطة خضراء. كما يمكن أن يعاد تسخينها بشكل جميل، ما يعني أنه يمكنك مضاعفة الكمية وتجميد نصفها وإعادة تسخينها لوجبة غداء سريعة. ما عليك سوى إعادة تسخينها من الفريزر على درجة حرارة 175 درجة مئوية في الفرن لمدة 12-15 دقيقة. مدة الخبزمدة التحضيرالكمية17 دقيقة10 دقائق12 قطعة مكونات مافن التونة والشيدر: الكميةالنوع1170 غتونة100 غكريمة حامضة3 ملاعق طعاممعجون الطماطم3 بيضاتبيض30 غبصلربع ملعقة صغيرةملح3 ملاعق طعامبقدونس65 غجبن شيدر مبشور طريقة التحضير سخني الفرن إلى 175 درجة مئوية وادهني صينية المافن بسعة 12 كوباً بقليل من الزبدة. ضعي التونة المصفاة في وعاء واستخدمي ملعقة خشبية لتقسيمها إلى رقائق صغيرة جداً. اخلطي الكريمة الحامضة ومعجون الطماطم ...
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ مافن التونة والشيدر وصفة سهلة ومغذية ومناسبة لصندوق الغداء لك ولطفلك قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.