إذا كنت بحاجة إلى قيلولة سريعة لاستعادة نشاطك، استخدم أرجوحة شبكية أو كرسيّاً هزّازاً؛ إذ تقول الأبحاث إننا بهذه الطريقة نستغرق في النوم بشكل أسرع وأعمق ولفترة أطول عن طرق النوم التقليدية. والسرّ فقط في الاهتزاز. عادة الاسترخاء أثناء الاهتزاز يتشاركها الكبار والصغار معاً – iStock وبداية من الأطفال الصغار الذي يغرقون في النوم مع حركة ذراعي آبائهم أثناء حملهم، وصولاً إلى الأجداد والجدّات المُسنّين الذين ينامون على كرسيّهم الهزاز، يستغرق الإنسان بشكل سحري في نوم عميق بمجرد الشعور بوتيرة هادئة من الاهتزاز اللطيف، الأمر الذي دفع الأبحاث العلمية لدراسة تأثير الحركة في تعزيز الشعور بالهدوء والاسترخاء لدى الإنسان. الاهتزاز يحفِّز موجات الدماغ على النوم ولحل هذا اللغز، أجرت جامعة جينيفا بحثاً على عدد من المشاركين تمت مراقبة موجاتهم الدماغية أثناء النوم على أسرّة ...
مشاهدة يطلبه الأطفال ولا يقاومه الكبار لماذا يساعدنا الاهتزاز الخفيف على الاسترخاء
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ يطلبه الأطفال ولا يقاومه الكبار لماذا يساعدنا الاهتزاز الخفيف على الاسترخاء والاستغراق في النوم قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( المغرب ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.
وختاما نتمنى ان نكون قد قدمنا لكم من موقع Pressbee تفاصيل ومعلومات، يطلبه الأطفال ولا يقاومه الكبار.. لماذا يساعدنا الاهتزاز الخفيف على الاسترخاء والاستغراق في النوم؟.