حدد خبير في التغذية، أطعمة ممنوعة وأخرى ضرورية خلال وجبة السحور في شهر رمضان. وقال دكتور رامي صلاح استشاري التغذية العلاجية خلال استضافته في برنامج السفيرة عزيزة المذاع على قناة “دي إم سي”، إن وجبة السحور لا تقل أهمية عن وجبة الإفطار. وأشار إلى هناك نوعين من الأشخاص الذين يتناولون وجبة السحور، أحدهما يأكل ثم يخلد إلى الفراش، والآخر يبدأ يومه بعد السحور ويذهب لممارسة عمله المعتاد. وأكد أن لكلا النوعين طبيعة طعام مختلفة تماما، لكن القاسم المشترك بينهما يجب أن يكون تناول كمية وافرة من المياه وذلك على فترات متباعدة منذ الإفطار، إضافة إلى الزبادي. وأوضح أن الزبادي يساعد على عدم الشعور بالعطش، أقله حتى فترة الظهيرة، كما يحول دون حدوث أي مشاكل في الجهاز الهضمي، أو البكتيريا النافعة للقولون. ونصح صلاح من يبدأون يومهم بعد السحور، بتناول مقدار من البروتيين، لاسيما الفول والبيض. لكنه قال ...
مشاهدة أطعمة ضرورية وأخرى ممنوعة في السحور hellip
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ أطعمة ضرورية وأخرى ممنوعة في السحور قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىقناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.