حدد خبراء التغذية في تركيا أفضل 10 أطعمة تساعد في تمديد عمر الشباب. 1. الجوز يحتوي الجوز على أحماض أوميغا 3 التي تنظم مستويات الكوليسترول وتقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب. وتناول هذه المكسرات يحفز الدماغ. 2. السلمون يحتوي السلمون أيضًا على مستويات عالية من أوميغا 3 ، مما يساعد أيضًا في الحفاظ على معدل ضربات القلب ويساعد في الحفاظ على صفاء الذهن. 3. زيت الزيتون له تأثير إيجابي على صحة الجلد والقلب. كما أنه يساعد في التحكم في مستويات السكر في الدم. 4. العنب البري تحمي مضادات الأكسدة الموجودة في العنب البري من التغيرات المرتبطة بالعمر. 5. السبانخ قال خبراء التغذية إن السبانخ، له تأثير إيجابي على الرؤية وصحة العظام، ويحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات ويحمي الجلد من أشعة الشمس فوق البنفسجية. 6. الشاي الأخضر الشاي الأخضر غني بالفوائد ويمنع حدوث مشاكل في القلب ومرض السكري من النوع 2. 7. ...
مشاهدة 10 أطعمة تمدد عمر الشباب
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ 10 أطعمة تمدد عمر الشباب قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىقناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.