يشير علماء إلى إن الأشخاص الذين ينامون بانتظام لمدة ست ساعات أو أقل في منتصف العمر لديهم مخاطر أعلى بنسبة 30٪ للإصابة بالخرف من أولئك الذين ينامون سبع ساعات أو أكثر في الليلة. وأشار موقع “نقطة الإلكتروني” إلى أن الدراسات الحديثة تؤكد على أهمية النوم وعلى وجود تدابير تحمي من مرض الزهايمر والتخفيف من أعراضه. ويؤكد أنه من الضروري أن يحصل البالغون على أكثر من سبع ساعات نوم يومياً، فالنوم هو عملية تراكمية تبدأ منذ الصغر وإن الحصول على سبع ساعات من النوم مقابل ست ساعات قد لا يبدو فرقا كبيرا، ولكن إذا كنت تقصر ساعة واحدة كل يوم، بحلول نهاية الأسبوع تكون سبع ساعات (أو يوم كامل). ولايزال العلماء يبحثون عن الكيفية التي يرتبط بها النوم بمرض الزهايمر، وتشير الدراسات إلى أن: النوم يسمح لأدمغتنا بإزالة كل السموم مثل”بيتا أميلويد”، و”البيتا أميلويد” هو بروتين في المخ ...
مشاهدة هل يساعد النوم في الحماية من الخرف
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ هل يساعد النوم في الحماية من الخرف قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىقناة المنار ( لبنان ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.