أفادت دراسة جديدة عن المشي وصحة الدماغ بأنَّ التمارين الرياضية تساعد في تجديد المادة البيضاء بالدماغ؛ الأمر الذي قد يؤدي إلى تحسين القدرة على التفكير والتذكّر مع تقدُّمنا في العمر. والمادة البيضاء تربط الخلايا العصبية بعضها ببعض في أدمغتنا وتدعمها، وتعيد تشكيل نفسها عندما يصبح الشخص أنشط بدنياً. في المقابل، تميل المادة البيضاء إلى الانكماش عند أولئك الذين يبقون خاملين. ما هي المادة البيضاء؟ والمادة البيضاء نظام واسع ومتشابك من الوصلات العصبية التي تربط كل الفصوص الأربعة للدماغ، ومركز عاطفة الدماغ في الجهاز الحوفي إلى خرائط الدماغ المعقدة التي وضعها علماء الأعصاب. وترتبط جميع المناطق القشرية المعروفة مثل قشرة الفص الجبهي والحصين، عن طريق مسارات المادة البيضاء بمناطق أخرى من الدماغ. بدون عمل المادة البيضاء، يمكن أن يكون الدماغ مثل مجموعة من الناس على مقربة من بعضهم البعض ولكنهم غير قادرين على التواصل مع بعضهم البعض. من الناحية العلمية، تعتبر الفكرة المطروحة أنَّ أدمغة البالغين قد تكون مرنة وقادرة على تجديد نفسها، اكتشاف حديث نسبياً. اعتقد معظم الباحثين، حتى أواخر تسعينيات القرن الماضي، أنَّ دماغ الإنسان يتوقف عن إنتاج الخلايا العصبية بعد مرحلة الطفولة المبكرة. كان يُعتقد أنَّنا وُلدنا بمعظم خلايا الدماغ ولن نستطيع إنتاج المزيد. وفقاً لهذا السيناريو، تنخفض بنية أدمغتنا ووظيفتها مع التقدم في العمر، لكن لحسن الحظ، شهد العلم تطوراً كبيراً وراجع تلك التوقعات القاتمة. إذ أشارت دراسات متخصصة إلى أنَّ بعض أجزاء أدمغتنا تنتج خلايا عصبية جديدة في مرحلة البلوغ، وهي عملية تُعرف باسم “تخلق النسيج العصبي”. كما أثبتت دراسات متابعة لاحقة أنَّ التمارين الرياضية تعزز عملية تكوين الخلايا العصبية الجديدة. تعتبر الفكرة المطروحة أنَّ أدمغة البالغين قد تكون مرنة وقادرة على تجديد نفسها، اكتشاف حديث نسبي/ Istock ركزت الدراسات السابقة المتعلقة بالدماغ بوجهٍ عام على المادة الرمادية، التي تحتوي على الخلايا العصبية ...
مشاهدة كيف يعزز المشي وظائف الدماغ
يذكر بـأن الموضوع التابع لـ كيف يعزز المشي وظائف الدماغ قد تم نشرة ومتواجد على قد تم نشرة اليوم ( ) ومتواجد علىعربي بوست ( الشرق الأوسط ) وقد قام فريق التحرير في برس بي بالتاكد منه وربما تم التعديل علية وربما قد يكون تم نقله بالكامل اوالاقتباس منه ويمكنك قراءة ومتابعة مستجدادت هذا الخبر او الموضوع من مصدره الاساسي.